حرکت پشت بازو تک دمبل جفت دست یکی از تمرینات مؤثر برای تقویت عضلات پشت بازو (تری‌سپس) است.
بیش تر بخوانیدددلیفت با دمبل یکی از تمرینات قدرتی موثر برای تقویت عضلات پشت، همسترینگ، سرینی و پایین کمر است.
بیش تر بخوانیداین حرکت یکی از تمرینات مؤثر برای تقویت عضلات سینه و شانه‌هاست که می‌توان آن را در منزل انجام داد.
بیش تر بخوانید
خدمات پزشکی سالمینز مواردی مانند تست نوار عصب و عضله، تست نوار مغز، پیشگیری از بروز سکته مغزی و سایر بیماری های مغز و اعصاب و تشخیص درست و بهترین درمان ، بازتوانی مغزی ، و سایر بیماری های مغز و اعصاب و ستون فقرات می باشد. از خدمات ورزشی سالمینز به مواردی مانند برنامه تمرینی، حرکات اصلاحی و درمان آسیب ها، برنامه تغذیه برای کاهش یا افزایش وزن و آموزش تمرینات در خانه می توان اشاره کرد.
طراحی و توسعه توسط گروه نرم افزاری داپا