یکی از بزرگترین مشکلات انسان امروزی، درگیری با اضطراب، استرس و افسردگی است. یوگا یکی از بهترین راه‌کارهای مواجهه و ایجاد حال خوب برای شما است. یوگا مجموعه تمریناتی است که باعث هماهنگی جسم ذهن و روح شده و به شما کمک می‌کند تا آرامش و سلامت بیشتری را احساس کنید. یوگا به شما کمک می‌کند تا به خودشناسی راه پیدا کنید و ارتباط عمیق‌تری با خود و دیگران داشته باشید.
در این دوره به کمک مربی یوگا مجموعه سالمینز، شما علاوه بر تمرینات فیزیکی مخصوص یوگا، تمرینات تنفسی و مدیتیشن را نیز آموخته و تجربه می‌کنید. ما به شما کمک می‌کنیم تا آرامش و سلامت بیشتری را احساس کنید.
